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睡眠科學 睡眠科學

現代人的睡眠負債

睡不著 睡不好 睡不醒

人平均每天少睡12小時,一年壽命會減少6.2天(146小時)

80%的中老年人患有不同程度的睡眠障礙。據統計,人類毎年的安眠藥消耗量達到400億片
同時也有40%的兒童青少年無法保證足夠的睡眠時間

你覺的自己平時能在家里睡個好覺嗎?

  • 10%

    總是能

  • 14%

    經常能

  • 20%

    有時能

  • 42%

    偶爾能

  • 14%

    從來不能

睡眠不足的危害

  • 1

    可導致抑郁癥

  • 2

    加速皮膚衰老

  • 3

    可導致肥胖

  • 4

    容易引發事故

  • 5

    令人健忘愚鈍

  • 6

    影響判斷力

睡眠系統對脊椎的影響

睡眠系統的好壞,對人體健康影響非常的大,首先影響人體的體型以及身體健康
不好的睡眠系統會造成睡眠不好,頭暈、身體變形以及諸多疾病

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